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エクササイズでダイエットしよう

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8ヶ月前とかのダイエットでは一度に痩せようとして逆に2Kgも体重が増えて凄く後悔しました。てんぷらやお菓子を食べたら、その分を燃焼 するために、サイクリングなどでトレーニングするのが日課です。それはそうと 、どうせ痩身するなら楽しくて体にいいほうがうれしい ですね。


現在のコンビニ はカロリー表示などもされて、凄く便利だと昨日行ってみて気付きました。ダイエットコミュニティでは様々な口コミを読めるので、相当役に立っています。1年前はおからクッキーで痩身を頑張ったけど、今はサプリの併用で理想に向かっています。顔ってサプリメントやトレーニングでは痩せにくいですよね。昨日に食べた揚げ物を後悔して、明後日は夕飯抜きにしてサプリメントで頑張るとしようか。

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