サプリメントを飲んでエクササイズがピッタリ | v9rktw | sa.yona.la ヘルプ | タグ一覧 | アカウント登録 | ログイン

サプリメントを飲んでエクササイズがピッタリ

返信

3ヶ月後はほうれん草とバナナ のサラダでマイナス3キロを希望としています。 倖田來未さんのような体格継続のため、5ヶ月先を目処に毎日食べる食べ物を見直します。


同僚の後輩には、おからクッキーで1ヶ月で12キロ落ちたという方もいます。日常的に生活を便利にしてくれるコンビニですが、減量中は行かないことだけでも、痩せるような気がしてきました。まあ、耳つぼダイエットとかガルシニアなどのサプリとか、ダイエットの手法なんていくらでもありますよね。昔の友達は太っちょではなかったけど、しもぶくれ気味で、手軽にほっそりした顔になりたい!て言ってたなあ。


現在の脂量を測定して、それを消費するにはどれくらいのスポーツが必要か?を考えてみるとしますか。4年くらいの長い期間をかけて少しずつでもいいので、余分な脂肪を減らせていけたらと思ってます。マイペースなのがピッタリですね。

投稿者 v9rktw | 返信 (0) | トラックバック (0)

このエントリーへのトラックバックアドレス:
API | 利用規約 | プライバシーポリシー | お問い合わせ Copyright (C) 2018 HeartRails Inc. All Rights Reserved.