私はあくまでも「補助」としての効用を期待してサプリを利用しています。普段は食後6時間くらいでお腹がすくのですが、サツマイモはいいですね。食物繊維の成分のおかげで今は満腹です。

けど希望がないと突然におかしが食べたくなります（笑）。肥満解消は体重数値よりも見た目の外見重視のほうがモチベーションのキープができますね。

普段は食後7時間くらいでお腹がすくのですが、五穀米はいいですね。食物繊維の要素のおかげで今は満腹です。太っちょ になるのは嫌いなので痩せてもプロポーションをずっと継続できたらハッピーです。燃焼系栄養補助食品ではありませんが、私は体操18分前にブラックコーヒーを１杯飲んでいます。カフェイン成分が脂肪を燃焼させやすくするそうです。

評判のクエン酸という養分の栄養補助食品を買ってみました。はたして効能はどうでしょうか。私の大好きな低脂分のヨーグルトは巷では昔からダイエット食で、たんぱく質源として補うのが人気みたいですね。